Selbstschutzverhalten für Frauen

(mit Teilnahmebestätigung)

Im Unterricht werden die Absolventinnen frauenspezifisch im Selbstschutz- und Deeskalationsverhalten geschult. In der Ausbildung werden Selbstschutztaktiken in realen Situationen miteinander verbunden. Nach dieser Ausbildung ist die Teilnehmerin in der Lage, Gefahren vorzeitig zu erkennen, diesen auszuweichen oder diesen zu begegnen und im Bedarfsfall eine Verteidigung effizient und dennoch verhältnismäßig durchzuführen.

Inhalt

Aus dem Inhalt:

  • Die persönlichen Rechte ( gemäß Grundgesetz / Jedermannrechte )
  • Gefahrenerkennung
  • Reaktionspyramide
  • Präventives Verhalten
  • Distanzen und psychische Vorbereitung
  • Effiziente Befreiung- und Abwehrtechniken
  • Selbstschutzmöglichkeiten durch alltägliche Gegenstände
  • Aggressionslose Selbstschutzmittel
  • Verhalten bei leichter Bedrohung
  • Verhalten bei schwerer Bedrohung
  • Üben realer Szenarien (Haltestelle, Hauseingang, Tiefgarage, usw)

Voraussetzungen

  • Mindestens 18 Jahre alt
  • Wille zur intensiven Mitarbeit
  • Keine fachspezifischen Vorkenntnisse notwendig

Zielgruppe

Frauen, die effizientes Selbstschutzverhalten und selbstsicheres Auftreten bewusst verbinden wollen. Auch geeignet für Frauen, die an exponierten Orten, wie zum Beispiel in Pflegeberufen, Bildungsträger, Gastronomie, Fahr- und Kurierdienste, Hotelwesen, in behördlichen Ordnungsdiensten, Bahnverkehr, usw. tätig sind und einen fundierten Einblick in den Selbstschutz und die Deeskalation wünschen.

Ausbildungsziel

  • Die Interessierten kennen die Grundsätze des Notwehrrechts
  • Die Interessierten erkennen Gefahren und reagieren situativ auf diese
  • Die Interessierten grenzen sich selbst klar ab
  • Die Interessierten schützen sich weitsichtig, verhältnismäßig und effizient
  • Die Interessierten wissen wirksame Verteidigungsmittel einzusetzen
  • Die Interessierten kennen das richtige, verhältnismäßige Verhalten nach einem Übergriff

Dauer

Die Ausbildung wird in Unterrichtseinheiten zu je 90 Minuten innerhalb eines Tages durchgeführt.

Die Kursdauer kann dabei individuell gestaltet werden.

Abschluss

  • Der Kurs wird mit einer Teilnahmebestätigung abgeschlossen.

Kosten

  • Auf Anfrage
  • Darin eingeschlossen sind Kursunterlagen, Unterrichtsmaterial und eine Teilnahmebestätigung.

Weiterbildung

Die Teilnehmerinnen können ebenso weitere Kurse besuchen bzw. bereits absolvierte Kurse laufend zur Festigung des Erlernten wiederholen.